盖阳秋身体微微向内，卸去一部分力道，再就一阵灰芒布满全身，这就是他自创大成的铁布衫了
铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习
夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实
如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了
当然以上不过是普通的铁布衫练法，对于开创宗师来说，早已经融汇贯通全身内气，将之发扬光大，非十数年不能大成
盖阳秋身体微微向内，卸去一部分力道，再就一阵灰芒布满全身，这就是他自创大成的铁布衫了
肖靖堂升职记：第2320章 前方的道路（大结局） 发表于 2020-07-06 20:40:31铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习
一剑浮沉：第202章 错乱 发表于 2021-12-28 23:37:00夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实
重生都市之我是仙王：第2516章 迎宾驿风波_2542 发表于 2024-04-22 09:00:35如此再过三年，上身就会绵软如棉，铁布衫就练成了
君逍遥荒古圣体：第3344章 各自获得机缘，光明圣龙骨 发表于 2024-06-09 10:52:28当然以上不过是普通的铁布衫练法，对于开创宗师来说，早已经融汇贯通全身内气，将之发扬光大，非十数年不能大成
富豪继承人陈平江婉：最近在跑医院，腰痛 发表于 2022-02-04 19:29:35